Retorno al deporte

jueves, 20 de noviembre de 2008

¿Vuelve la vagancia?

Vaya semanita que llevo. Bueno, hablo de la anterior; pero esta sigue el mismo camino como no la enderece.

Sólo estoy yendo a entrenar karate... en realidad a dar la clase, que no es lo mismo que entrenar, porque Fran y Luz están en Japón (¡qué envidia!). Y no es lo mismo porque, al tener que estar pendiente de lo que hacen los compañeros del gimnasio, no entrenas tú realmente.

Lo malo es que no lo estoy compensando yendo a correr o usando la bici estática en casa. Estoy un poco vagonetas y tengo que enderezar el rumbo otra vez. Eso sí, por lo menos estoy cumpliendo con las pesas y con la alimentación, no estoy subiendo de peso.

A ver si esta semana logro ir a correr por lo menos dos días y de esa forma habré hecho algo de deporte (si no tenemos en cuenta ir andando al trabajo: 2 km. y pico de recorrido, a veces más de una vez al día). Habría hecho deporte 4 días de la semana por lo menos.

De todos modos, lo importante es coger ritmo, porque está demostrado que en contra de lo que pueda parecer, cuando llegan las vacaciones en vez de entrenar más se tiende a lo contrario. Tengo que llegar a diciembre con el ritmo pillado o luego será muy difícil cogerlo.

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lunes, 3 de noviembre de 2008

¡Casi 1 mes! no puede ser

Octubre es mal mes para publicar porque la verdad es que tengo mucho trabajo... ¡vale! hay fines de semana y ratos libres... he sido un poco vago con mi blog, lo reconozco.

Lo bueno es que he estado entrenando, tanto yendo a correr como en karate, lo que quiere decir que he dejado atrás todos los problemas de lesiones que me estuvieron fastidiando hace tiempo. Ya estoy con carreras de 40 minutos a buen ritmo y en clase de karate cada día me veo mejor en flexibilidad, agilidad y otros "dad" :)

A ver si vuelvo a registrar mis resultados de carrera para ir dando una idea de los progresos, aunque espero no obsesionarme y volver a las andadas con lesiones. Mi intención es ganar forma gradualmente y sin prisas... y teniendo en cuenta que el 15 de diciembre cumpliré 40 años y que pasarse no es bueno.

Seguimos en la brecha y que no decaiga.

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