Retorno al deporte

domingo, 17 de enero de 2010

Cambio de microciclo

Mañana toca cambio de microciclo, donde tendré que hacer alguna serie más de las que he hecho durante estas últimas semanas y aumentar el peso en las series de pesas.

Cada día un poco más cómodo y cada día más acostumbrado a levantarme a las 6:30 h. para entrenar (ya tenía algo de experiencia de otras épocas; pero ahora lo estoy llevando absolutamente a rajatabla). Y ahoraa cambiar el microciclo para seguir ganando forma de cara al examen de septiembre.

Sólo he dejado de entrenar 3 ó 4 días y siempre se ha tratado de la sesión de los sábados (20-30 minutos a bajas pulsaciones, casi de recuperación), así que estoy muy orgulloso. No se puede decir lo mismo del karate, porque ahí sí he pinchado un poco más ya que en algunos casos he tenido que dar yo la clase o, por otro lado, no he podido por alguna circunstancia (normalmente relacionada con el máster).

Mi intención es empezar a trabajar en el máster desde ya para evitar atracones como los que nos hemos tenido que dar con el POA de Industrias Casal. De esa forma evitaría tener que comprometer las noches de martes y jueves, días en los que iría a entrenar karate.

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