Y la nave va...

Otra semana con Julio y Ana, y el viernes una sesión desde la cadera hasta el talón para comprobar qué puede estar afectando a mi tendón de Aquiles. Estos días, lo que estamos haciendo es aplicar ultrasonidos todos los días para forzar la recuperación lo más posible.

Cada vez lo noto mejor; pero no está asintomático (je, ya se me ha pegado la jerga). Cuando ya no tenga síntomas, será el momento de empezar un plan de recuperación de 12 semanas con ejercicios que me mandará Julio y a ver si puedo empezar a correr/andar, que ya tengo ganas. Además, me da mucha rabia desaprovechar el verano.

Lo que ya me tarda también es pasear por la arena de la playa, seguro que me viene bien para el tendón y además me gusta mucho, así que tutti contenti. ¡Qué ganas tengo ya de volver a la actividad! (ya me aprietan hasta los pantalones del traje :)

Cambio de fisio

¡Cuánto tiempo! 14 días sin publicar nada. Creo que desde que empecé esta bitácora no he estado tanto tiempo sin escribir, pero ando un poco bajo de moral porque el tendón no se recupera y estoy un poco desmoralizado por ello. Tanto que he tomado finalmente la decisión de cambiar de fisio, como quien cambia de entrenador en los equipos de fútbol. A veces un cambio de estas características hace que uno reaccione, que tenga nuevos ánimos y que levante la cabeza y le eche un par :)

Me he "pasado" a Julio Mirás, de Phi Centro de fisioterapia, del que ya he hablado en otras entradas y sé que puede sonar a tópico, pero en dos sesiones ya he notado un cambio. Han sido sesiones más suaves que antes, pero más seguidas. Sigo teniendo un par de bultitos en el tendón y me duele si lo presiono cuando está fláccido; pero aún así lo noto más flexible que estas semanas atrás, donde sólo lo trataba una vez cada 15 días, muy agresivamente y luego mantenía un programa de ejercicios que ahora me han desaconsejado (por su agresividad). Este miércoles vuelvo a tener sesión y a ver cómo va la evolución.

Confío en que el cambio sea bueno y me planteo como objetivo (en función de lo que me diga Julio) volver a trotar (o correr/andar) en julio, de cara a que en octubre pueda estar corriendo 3/4 de hora de forma ininterrumpida. En cuanto a karate, espero volver si no esta semana (no lo creo), la semana que viene, aunque siempre que Julio me lo autorice.

Trabajo, trabajo y más trabajo

Sí, pero trabajo del que no gusta :) del que se desarrolla en la silla, delante del ordenador durante 8 horas (o más) al día.

Me ha impedido escribir, aunque tampoco hay mucho que decir: Sigo con la recuperación (a trompicones) y he ido a karate este sábado pasado muy bajo de forma y a poco que me han dado caña, casi me da una lipotimia.

A ver si la semana que viene escribo un poco más y sobre todo si tengo buenas noticias.

Probablemente este sea el post más corto de los que he hecho hasta ahora :)