Vuelta al tajo

El sábado pasado he empezado otra vez a ponerme de corto y, en principio, no me está doliendo el tendón... tengo alguna pequeña molestia al levantarme de cama por la mañana; pero me da muy buen rollo que esté empezando a no pensar en ello. ¡Buena señal!

Hoy repito (porque ayer no pude ir) y así dejo un día de descanso entre sesiones.

Lo que estoy haciendo es correr y andar en la misma sesión, incrementando día a día el tiempo de carrera frente al de andar. Se trata de un plan a 12 semanas que he sacado de la revista Sport Life y que finalizará con una carrera continua (en la semana 12) de 47 minutos. A ver si subiendo poco a poco el ritmo no vuelvo a tener problemas con el tendón que, tal como me dijo Carmen Pardo en su momento, aún va a necesitar bastante tiempo para estar plenamente curado (puede que 6 u 8 meses).

Lo que necesito es ir ganando confianza poco a poco, porque lo que veo es que los días que no noto ya molestias voy mucho más seguro y necesito darle menos atenciones al puñetero tendón.

A finales de esta semana o a principios de la que viene volveré a escribir para ver si la cosa sigue con tan buena pinta como ahora. Esta semana pinta bien dependiendo de si finalmente voy a Glasgow a la final de la copa de la UEFA o no (tachán, tachán :) porque incluso hay un día festivo (Día das Letras Galegas) por el medio, lo que me permitirá salir a correr(+andar) seguro. Eso sí, los de karate se van de balneario por lo que el sábado (si abre el gimnasio) iré solito, aunque puede venirme bien para recuperar el ritmo también ahí.