Puente de diciembre

¡Qué frío está empezando a hacer ya estos días! y lo que cuesta ponerse las zapatillas y salir a correr :)

La semana pasada finalmente fui a correr 2 días y ninguno de ellos en Gijón, y eso que tienen un paseo marítimo (el Muro de San Lorenzo) perfecto para estos menesteres; pero para unos días que se coge uno de vacaciones no va a dejar de beber sidrina por la noche y levantarse temprano.

De esos dos días: miércoles y sábado, el mejor resultado fue el sábado, porque el miércoles fui a correr antes de salir hacia Gijón, a las 8 de la mañana y no estoy acostumbrado a correr a esas horas. Fueron 7,330 kms. en 45 minutos a una media de 6 min. 5 seg. por km. con puntas de 5 min. y 13 seg. por km.

El sábado fue mucho mejor y eso que también fui a una hora poco acostumbrada, las 3 de la tarde. Aún así recorrí 7,900 kms. también en 45 minutos. La media fue de 5 min. 53 seg. por km. con puntas de 5 minutos justos. No hubo entrenamiento de karate por el puente y por eso aproveché para ir a correr ese día.

Tengo la opción de hacer bicicleta estática cuando me da pereza ir a correr; pero eso sí que me está costando porque me aburre bastante, así que estos días en que empieza a haber festivos tendré que aprovechar para no vaguear y ganar forma de cara a enero.

Esta semana tengo que correr 2 horas y 35 minutos en total, repartidos en 45, 50 y 60 minutos en tres días. Espero no tener que replanificar.