Vuelta al camino

¡Cumplido! Ayer corrí otra vez 30 minutos y el tobillo no parece haberse resentido.

No le di mucha caña, recorrí 4,780 kms. a una media de 9,5 kilómetros/hora (lo que implica 6 minutos y pico por kilómetro; pero el pico es lo que he perdido con respecto al ritmo normal que ya tenía en menos de 6 minutos por kilómetro).

Lo importante es que no parece que se haya resentido el pie y que por tanto, mañana iré a correr 35 minutos, el sábado a karate y el domingo, 45 minutos. A ver si el domingo voy a un ritmo un poco mejor si veo que no tengo problemas.