Vamos bien

Aunque no he podido ir a entrenar algunos días desde la última entrada del blog, lo cierto es que no ha habido semana que no haya entrenado 4 días por lo menos. Alguna semana he ido a correr 2 días y otras al gimnasio 2 días y, a karate, nunca más de 1 día a la semana; pero lo importante es que siempre he complementado de la mejor manera posible.

La media habrá sido de 5 días a la semana porque, como digo, alguna semana ha sido de 4 días; pero las ha habido de 7 días de entrenamiento.

Corriendo he estado en una media de 5:25 por km. esta última semana y muy contento. En el gimnasio, estoy en un microciclo con ejercicios fáciles; pero con mayores pesos. Y en karate, he aprendido Kosokun-Dai (aunque me falta mucho para coger el ritmo que debe tener) y las 3 primeras Pinan. Teniendo en cuenta que algunas como Bassai-Dai, Kururunfa o Juroku, ya las sabía y que solo me queda practicarlas un poco más, poco a poco iré ganando confianza.

Y esta semana, a seguir trabajando y a no cejar en el empeño.