Semana de descanso

Esta semana pasada la he tomado de descanso y, salvo el martes que fui a karate, no he hecho nada... vamos, ni las pesas para el codo :)

En fin, de vez en cuando también es bueno liberar la cabeza de la obligación de hacer deporte y después retomarlo con renovadas energías. Ahora que he terminado el período de readaptación a la carrera después de la lesión del tendón de Aquiles, he pensado que no estaría mal dejar unos días por el medio sin hacer nada, para soltar músculos.

A partir de esta semana, otro bloque de 8 semanas de entrenamiento suave para seguir readaptándome y procurando no faltar a karate ningún día. El sábado pasado tenía excusa, porque cumplía 39 años y había mucho que hacer. A ver qué tal va esta semana y la dos que vienen, con celebraciones por medio que espero que no interrumpan el entrenamiento que tan bien me ha estado yendo.